Для тех, кто никогда не играл в футбол

Блок-схема по тренировкам любительской команды от блоггера Lojso.

Автор: "Схема - это памятка для женской любительской команды, они начинают буквально с нуля, половина участниц вообще никогда не занимались спортом. И схема нужна,  чтобы показать логику тренировок, чтобы не создавалось ощущение, что тренируясь, они занимаются какой-то бесполезной фигней вместо интересной игры. Я убежден, что каждый "солдат должен знать свой маневр":) В том числе и на тренировке".

Чем больше ступень - тем она важнее, при ее отсутствии с большей вероятностью не сработают последующие.
Например, вы можете быть бесконечно тактически грамотны, но если вы и ваши партнеры недостаточно выносливы, чтобы долго бегать, вас очень быстро начнут накрывать прямо у ваших ворот.
Или если у вы не умеете принимать мяч, то как бы вы хорошо не били по воротам, вам не дадут этого сделать.

Цвета:
красный - более или менее самостоятельная работа, любители не могут (и часто не имеют желания) тяжко вкалывать над ОФП.
желтый - командные, веселые тренировки, дающие необходимую базу.
синий - тренировки связанные со специализацией на поле, команда делится на защитников\нападающих и тренируется по группам, с разными заданиями. Возможны игры нападение против защиты и т.п.

Стрелками показаны прямые взаимосвязи ОФП с другими ступенями.

Разумеется, все это условно - взаимосвязей море. Так тренируясь давать длинный пас, тренируешь и удар, ну и т.д.