Футбольный городок своими руками

На тренировочных базах команд мастеров сегодня, кроме футбольных полей, строят еще и специальные футбольные городки с беговыми дорожками, стенками, батутами с постоянными и убирающимися сетками, стойками и кронштейнами с подвесными мешками и мячами. Построить своими силами такой городок дело нелегкое, да и требует опыта, специальных знании и, самое главное, большого количества строительного материала. А вот футбольные снаряды, которые вы видите на рисунках, придутся ко двору на любом школьном стадионе или спортивной площадке. В зимнее время переносное оборудование (см. рис. 1—8) можно с успехом использовать и для тренировок в зале. Итак, первый снаряд.

Ворота

Без них не обходится ни одна тренировка. Ворота уменьшенных размеров обычно используют, когда играют без вратарей поперек поля или на небольших площадках.

Каркас ворот (рис. 1а) лучше всего сварить из труб, например, водопроводных или газовых. Конечно, можно поступить проще и сбить ворота из деревянных брусков, но их вам хватит на один-два сезона. Каркас обтяните сеткой, лучше металлической. На рис. 1б показаны еще одни ворота — упрощенной конструкции. Для таких ворот дерево не годится: сварите их из труб, а опоры обязательно укрепите треугольными косынками.

Куклы-манекены

Они появились совсем недавно и сразу пришлись по душе футболистам. С помощью партнеров-манекенов удобно разучивать стандартные положения при разыгрывании штрафных и угловых ударов. А можно даже сыпать гимн «в стенку», получить от них пас и пробить по воротам. Как видите, с такими нетребовательными «партнерами» можно тренироваться и в одиночку.

Основа манекена — труба на стойке-крестовине. Советуем вам сделать куклу разборной (рис. 2а). Во-первых, такой снаряд удобнее транспортировать и хранить, во-вторых, верхнюю часть тренажера вы сможете использовать для другого снаряда — стойки с подвесными мешками (рис. 11).

Сшейте из любого дешевого, но прочного материала мешок с круглым дном, пропитайте его водоотталкивающим составом (хромоалюминиевыми квасцами), вставьте внутрь трубу с карабином, пропустите через отверстие в мешке карабин и, стараясь удержать трубу посередине, набейте мешок скомканной газетой, кусками поролона, тряпками, сеном или соломой — словом, используйте в качестве набивки все, что вам не нужно в хозяйстве. Стяните мешок сверху веревкой — образуется «голова», а снизу прикрепите его крепко-накрепко к трубе. Фигура готова, теперь дело за стойкой-крестовиной. Сварите ее из трубы, уголков и косынок. Чтобы кукла не выскочила из стойки, закрепите ее съемными фиксаторами.

Неподвижную куклу можно легко переоборудовать в качающуюся, если на каркас фигуры насадить на очень жесткую пружину и соединить ее со стойкой-трубой, зацементированной в большой жестяной байке (рис. 2б). Сумеете ли вы на скорости обвести раскачивающиеся в разные стороны фигуры, поставленные на поле змейкой? Уверяем вас, без хорошей сноровки сделать это совсем непросто.

Кольцо-мишень

Футболист должен уметь не только сильно бить по воротам, но и точно передавать мяч партнеру, причем в зависимости от ситуации, меняя при этом скорость, высоту и направление полета мяча. На тренировках московские спартаковцы, например, для совершенствования ударов используют специальный тренажер «Кольцо-мишень» (рис. 3а).

Если футболисты отрабатывают средние передачи мяча, то поднимают кольцо па высоту 2—2,5 м, отходят на расстояние 5—6 м и бьют по очереди через кольцо. Для отработки дальних передач кольцо поднимается еще на 50—70 см, а расстояние от игрока до тренажера увеличивается до 10—12 м.

Тренажер состоит из мишени (кольца) и стойки. И стойка, и мишень изготовлены из разных по диаметру труб, мишень фиксируется на стойке барашковым болтом. Тренажер, которым пользуются спартаковцы, трудно изготовить в школьных условиях, поэтому мы предлагаем вам упрощенный вариант (рис. 3б).

Стойка-кронштейн с подвесным мячом

Подвесной мяч — отличное средство для разучивания многих технических приемов. На стойке-кронштейне с подвесным мячом можно учиться играть головой в падении — в прыжке и без прыжка, тренировать такой сложный технический прием, как «удар через себя». Помогает тренажер и вратарям: на нем они отрабатывают удар кулаками.

Тренажер собран из основания, стойки, выдвижного кронштейна и мяча, подвешенного на проволоке. Именно на проволоке: если подвесить мяч на шнуре, он будет наматываться на кронштейн. И еще одна хитрость применена в этом снаряде: мяч после удара будет быстрее успокаиваться, если конец проволоки-подвески закрепить на пружине.

Батуты (рис. 5 и 6)

Они помогут вам отработать различные элементы техники: удары по мячу ногой и головой, удары с лета и полулета, остановку мяча различными частями тела. Батуты хороши и для развития реакции, например, тогда, когда футболист получает задание не дать мячу после удара упасть на землю. Попробуйте отгадать, в каком направлении отскочит мяч!

Вертикальный батут — это металлическая рама с туго натянутой сеткой (рис. 6). Чтобы рама после удара мяча не опрокидывалась, ее устанавливают на две стойки с крестовинами.

Лучше всего сварить раму из труб, но можно обойтись и уголками. Советуем вам сделать раму такой, чтобы она подходила и для вертикального батута, и для раздвигающегося (рис. 5).

Сделать это нетрудно, если к ее верхней перекладине приварить втулки: на одной рамс три, на другой две. Соединив две рамы стержнем, вы получите раздвигающийся батут.

На тренировках его обычно укрепляют штырями, чтобы он не сдвигался с места.

Теперь о наиболее трудоемкой операции — плетении сети. Лучше всего подходит для нее капроновый шнур, но если вы не сумеете купить его, возьмите обычный, хлопчатобумажный. Для работы вам потребуется челнок, шаблон и кольцо. Делают их из дерева и проволоки. На рисунках вы не найдете размеров шаблона: они зависят от длины и размеров ячейки будущей сети. Допустим, длина вашей сети 2 м, а размер ячейки 5 см. Соответственно размеры шаблона будут равны: длина примерно 50—60 см, ширина 5 см.

На рисунках внизу мы показали, как плетется сеть. Поясним лишь начальные фазы. Конец шнура, намотанного на челнок, свяжите петлями, как показано на рисунке (см. позицию I). Расстояние между узлами должно быть одинаковым и равно 5 см. Те же 5 см — теперь от шаблона до узла — постарайтесь выдержать в следующей фазе плетения (позиции II и III).

Рисунки достаточно ясно демонстрируют движение челнока и шнура, поэтому попробуйте, глядя на них, связать первый ряд. Обратите внимание на кружочек: он показывает положение большого пальца, удерживающего шнур. Готовую сеть закрепите на раме резиновым жгутом-амортизатором.

Стойка

Футболисты обычно используют стойки двух типов: устойчивые (рис. 7а, б, в) и неустойчивые (рис. 7г). На тренировках стойки чаще всего служат для обводки: их выстраивают на поле змейкой, и игрок с мячом на скорости обходит каждую из них, стараясь не задеть и не сбить мячом. Изготовьте их из дерева или металла.

Макет футбольного поля

Он пригодится вам для занятий по тактике. Как правило, перед игрой тренер ставит перед командой определенную тактическую задачу. Передвигая шайбы-магниты по полю, он объясняет каждому игроку, где должен находиться в тот или иной момент спортсмен, показывает зону его действия, намечает игроков противника, которых нужно персонально опекать, и т. д. А после игры на макете анализируются ошибки. Для разучивания новых игровых схем футболисты применяют макет и на тренировках.

Для изготовления макета вам потребуются 22 небольших магнита: 11 белого и 11 черного цвета, лист тонкой стали и деревянные планки. Чтобы макет можно было ставить па стол или на ноле, прикрепите к каркасу макета стойки-подкосы, лучше на петлях.

Снаряды, о которых пойдет дальше речь, стационарные. Их переносить нельзя. Делают их основательно, на много лет, обязательно красят (кроме пирамиды из шин). Постарайтесь подыскать для них место на площадке так, чтобы они не мешали другим спортивным соревнованиям.

Пирамида из шин

Это сооружение из старых автомобильных покрышек поможет вам развить ловкость, быстроту, гибкость, сноровку. Задача игрока — пролезть через покрышки за минимальное время. При необходимости пирамида может послужить и отличной мишенью. Покрышки скрепите болтами, подложив под головки и гайки металлические прокладки. Три нижние шины обязательно зацементируйте.

Стенка

Неплохо было бы разместить ее где-нибудь недалеко от вашего футбольного поля. Это нужный и полезный снаряд. С его помощью отрабатывают прямые и резаные удары и цель, учатся останавливать мяч после отскока. Для сооружения стенки вам потребуются доски толщиной 4,5—5 см; столбы диаметром 18—20 см и длинные гвозди.

Советуем вам вначале изготовить стенку, а уж потом установить ее на место. Основания бревен зацементируйте. Готовую стенку покрасьте серой краской, а когда она высохнет, нанесите цели: ворота, квадраты, треугольники, круги.

Стойка с подвесными куклами

Чтобы успевать следить за перемещениями своих и чужих игроков на поле, футболист должен обладать отличным боковым зрением. На тренировке для развития этого качества служит стойка с подвесными куклами. Игрок пробегает между куклами на скорости, стараясь не попасть «под удар» качающихся фигур, обводит их, а иногда вступает с ними в силовую борьбу: толкает или оттесняет плечом от мяча.

Столбы можно не цементировать, обмажьте их концы гудроном и хорошенько укрепите в лунках кусками кирпичей, камнями и засыпьте землей. Перекладины скрепите со столбами металлическими полосами. Куклы подвешивайте на капроновом шнуре диаметром 0,6—0,8 см.

Кронштейн с подвесными мячами

Это более универсальный снаряд, чем стойка-кронштейн. На нем одновременно могут тренироваться сразу несколько футболистов.

Кронштейн состоит из стойки и шарнирно закрепленного на ней треугольного подкоса с мячами. Чтобы подкос мог поворачиваться только в одну сторону, на стопке прибит упор — деревянный брусок (на рисунке он не виден). Мячи подвешены так же, как на стойке-кронштейне с подвесным мячом.

Трамплин

Занятия на нем научат вас прекрасно ориентироваться «на втором этаже» — так футболисты называют положение игрока, вступившего в борьбу с противником за верховой мяч.

Основной элемент трамплина — доска. Хорошо, если вам удастся найти широкую толстую дубовую доску, без свилей и сучков. Она прекрасно пружинит и не ломается. Но дуб — это дефицитная древесина, и не всегда ее удается найти, поэтому вы можете воспользоваться обычной березой или, на худой конец, сосной. Размеры доски подберите экспериментальным путем.

В. Федоров

Рисунки А. Суховейного

«Юный техник - для умелых рук». №05, 1979 г.